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网球肘的物理治疗
补充说明：网球肘的物理治疗
a******W 2015-03-02 17:33
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
网球肘可以通过功能性训练、肌肉强化练习、冷疗应用、弹性带辅助运动等物理治疗方式来缓解症状。如果症状持续或加剧，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过特定动作来改善患者的功能性活动能力，通常包括一系列渐进性的抗阻练习。例如，在专业人员指导下进行手腕伸展、旋转等活动。此措施有助于提高肘关节周围肌群的力量和耐力，减少过度使用引起的炎症反应。针对网球肘是因为过度使用导致的肌腱炎，因此功能性训练能有效缓解症状。
2.肌肉强化练习
肌肉强化练习涉及一系列增强肘部及周边肌肉力量的锻炼计划，在专业人士监督下定期执行。此举可帮助稳定肘关节区域并减轻由不稳定造成的压力，从而预防进一步损伤并促进康复过程。对于存在稳定性问题导致的网球肘有积极作用。
3.冷疗应用
冷疗应用涉及将冰袋或其他冷却装置放置于患处数分钟，每日数次，持续数天至一周时间。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，进而起到止痛消肿的作用。对于急性期出现红肿热痛的网球肘具有一定的效果。
4.弹性带辅助运动
弹性带辅助运动是在物理治疗师指导下利用弹性带对受影响区域进行拉伸和强化的一系列练习。此方法有助于增加肘关节灵活性并加强相关肌肉，但须注意不要超过身体承受范围以免加重损伤。针对因软组织紧张引发的网球肘适用。
在进行任何物理治疗前，应先咨询专业医师评估病情严重程度及适宜方案。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
2024-02-26 02:48
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动, 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
2015-03-02 17:33
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
氟比洛芬凝胶贴膏
下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
吲哚美辛凝胶
肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。
复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂
用于肌肉痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤及网球肘引起的肿痛。
萘丁美酮胶囊
1.各种急、慢性炎性关节炎：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病：包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。
