发病时间：不清楚
头晕全身酸痛虚
补充说明：头晕全身酸痛虚
a******W 2015-03-02 20:46
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
头晕、全身酸痛的症状可以考虑通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、精神压力减轻等非药物治疗方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理安排日常活动、减少久坐时间及戒烟限酒。健康的生活方式有助于提高身体免疫力和血液循环水平，从而缓解头晕、乏力等症状。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入适量的各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。均衡饮食可提供必要的能量和养分支持机体功能，促进新陈代谢，对改善头晕、食欲不振等情况有益。
3.规律运动
规律运动涉及制定并遵循固定的锻炼计划，例如每周至少三次30分钟以上的有氧运动。规律运动能够增强心肺功能、改善血液循环，并降低血压，进而缓解头晕现象；同时也能增强肌肉力量，减轻因长期不动导致的全身酸痛感。
4.充足睡眠
充足睡眠意味着每天获得足够的休息时间以满足生理需求。充足的休息可以帮助恢复体力和精力，提高注意力和集中力，从而减少由疲劳引起的相关不适。
5.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过放松技巧、冥想、心理咨询等方式实现。减轻精神压力有利于缓解紧张情绪，减少因心理因素导致的身体反应，从而间接地改善头晕、失眠等问题。
建议定期体检，特别是针对高血压、高血糖等慢性病的风险因素进行监测。若头晕、全身酸痛的症状持续存在或加剧，应尽快就医以便进行针对性治疗。
2023-12-27 23:20
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
你好，依照你的描述的情况，你这可能上呼吸道感染引起的感冒的症状，这问题不是很大的，是不需要担心的。只要适当服药治疗、注意休息，一般几天就能好了。
2015-03-02 20:46
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
感冒清片
疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
柴银颗粒
中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
清肺消炎丸
清肺化痰，止咳平喘。用于痰热阻肺，咳嗽气喘，胸胁胀痛，吐痰黄稠，上呼吸道感染，急性支气管炎，慢性支气管炎急性发作见上述证候者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
