发病时间：不清楚
顽固性失眠的治疗
补充说明：顽固性失眠的治疗
a******W 2015-03-02 22:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠的治疗可以考虑中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象、脉象等信息开具处方，配制个体化中药方剂，通常服用数周至数月。中药通过调整脏腑功能平衡来改善睡眠质量，适用于因心脾不交引起的顽固性失眠。
2.针灸治疗
针灸治疗由专业针灸师操作，在特定穴位进行刺激，一般需要多次治疗才能见效。针灸可调节自律神经系统，缓解紧张和焦虑状态，有助于改善顽固性失眠。
3.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉放松练习和深度呼吸法，可在睡前进行，持续时间依个人情况而定。此方法旨在通过减少身体上的紧张感促进心理上的放松，从而改善睡眠质量。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如、阿普唑仑等需遵医嘱口服，剂量和疗程依据病情调整。这类药物具有中枢抑制作用，能有效缩短入睡潜伏期并延长睡眠持续时间，适用于治疗各种类型的失眠症。
5.褪黑激素补充剂
褪黑激素补充剂作为非处方药，按推荐剂量于临睡前服用。褪黑激素是一种内源性激素，具有催眠效果，可用于治疗因内在因素导致的失眠问题。
顽固性失眠患者应避免摄入咖啡因及酒精，特别是在晚上，以减少影响睡眠的质量。建议采取睡前冥想或深呼吸练习，有助于放松身心，促进更好的休息。
2024-01-25 11:15
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查
2015-03-02 22:09
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
