发病时间：不清楚
顽固性失眠原因
补充说明：顽固性失眠原因
a******W 2015-03-02 22:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠可能由遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素以及药物副作用引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.遗传因素
睡眠障碍可能有家族聚集现象，若父母一方存在失眠的情况，则子女发生失眠的概率高于正常人。因此，失眠患者应定期进行基因检测，以评估患失眠症的风险。
2.心理社会因素
长期处于压力、焦虑等负面情绪状态会导致大脑皮层持续兴奋，从而引起失眠的发生。对于这类患者，可以考虑认知行为疗法来帮助改善睡眠质量。
3.环境因素
睡眠环境过于嘈杂、光线过亮或者温度过高都会影响睡眠质量，导致失眠的发生。睡前适当使用耳塞、眼罩和调节室温等方式有助于创造一个良好的睡眠环境。
4.生活方式因素
不良的生活习惯如过度摄入咖啡因、长时间在床上玩手机等会影响入睡时间并导致失眠。建议睡前避免摄入刺激性食物和饮料，并养成规律作息的习惯。
5.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、利尿剂等具有促进中枢神经系统活动的作用，长期服用可能导致失眠。如果发现是药物引起的失眠，应及时告知医生调整用药方案。
针对顽固性失眠，建议患者进行睡眠日记的记录以及睡眠监测，以便更好地了解睡眠模式。此外，饮食方面可增加富含色氨酸的食物摄入量，如牛奶、香蕉等，有助于提高睡眠质量。
2024-03-07 11:45
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徐晓娴 主治医师 三甲
提问
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
2015-03-02 22:16
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
清脑复神液
清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
