发病时间：不清楚
顽固性失眠怎么
补充说明：顽固性失眠怎么
a******W 2015-03-02 22:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠可以通过中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌苔脉象等情况开具处方，配制个体化中药方剂，通常服用周期为一至两个月。中药通过调节脏腑功能、平衡阴阳来改善睡眠质量。对于某些类型的顽固性失眠有效。
2.针灸治疗
针灸治疗由专业医生在特定穴位进行，可能包括头维穴、百会穴等，具体操作方法依医嘱而定。针灸可调节自律神经、缓解紧张压力状态，有助于促进睡眠稳定性提升。适用于因情绪因素导致的顽固性失眠案例。
3.松弛疗法
松弛疗法涉及一系列放松技巧训练，如深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等，在安静环境中定期练习。此方法旨在减少身体上的紧张感，从而助于创造一个更为宁静的内部环境以支持良好睡眠模式。适合存在心理压力引起持久不愈型失眠情形。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、氯硝西泮等口服给药，需按医师指导调整剂量并确定使用时间。这类药物能增强GABA受体作用，短期内有效地降低大脑皮层兴奋性，具有镇静催眠效果。适用范围广泛，但长期使用可能导致依赖性和戒断综合征。
5.褪黑激素补充剂
褪黑激素补充剂作为非处方药品，在睡前半小时至一小时服用，剂量依据产品说明书。褪黑激素是一种内源性激素，能够调节生物钟节奏，提高睡眠效率。适用于因生活作息紊乱引起的持续性失眠状况。
面对顽固性失眠，应避免摄入刺激性食物及饮品，如咖啡、巧克力等，以减少影响入睡的时间。建议采取规律的生活习惯，保持适度的身体活动，如散步或轻柔瑜伽，以帮助建立良好的睡眠模式。
2024-03-11 05:15
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
你好，根据你的描述，你是失眠症,由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，睡前不宜兴奋.睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应.如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息.因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚.不要听惊险的故事，希望能帮到你，祝好！
2015-03-02 22:16
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
清脑复神液
清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
