发病时间：不清楚
顽固性失眠怎样治疗
补充说明：顽固性失眠怎样治疗
a******W 2015-03-02 22:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业治疗。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度的身体活动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体代谢，改善睡眠质量。因为运动能够增加身体疲劳感，帮助消耗过剩的能量，减少夜间清醒次数，提高睡眠效率。
2.松弛疗法
可以通过指导患者进行深呼吸练习、渐进性肌肉放松等方式来缓解紧张情绪，减轻压力。此方法有助于降低交感神经兴奋度，促进副交感神经功能占优势状态下的身心放松，从而改善睡眠质量。
3.针灸治疗
通过专业中医师运用特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸可调节自主神经系统紊乱，缓解因情志不畅导致的失眠。需个体化选择穴位并配合心理疏导。
4.苯二氮卓类药物
此类药物包括、阿普唑仑等，在医师指导下口服，剂量依医嘱调整。这类药物能增强脑内GABA受体的作用，起到中枢抑制效果，缩短入睡时间并延长睡眠持续时间。
5.褪黑素受体激动剂
常用药物有雷美替胺、阿戈美拉汀等，按处方规定时间服用。这些药物作用于人体内的褪黑激素受体，模仿自然产生的褪黑激素的效果，改善睡眠模式。
需要注意的是，上述提到的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免出现不良反应或者影响病情恢复。此外，对于顽固性失眠患者，应避免睡前摄入咖啡因及酒精，保持规律作息，建立良好的睡眠环境也有助于改善睡眠质量。
2024-03-16 19:14
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
2015-03-02 22:19
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
清脑复神液
清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
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