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秃发应吃什么
补充说明：秃发应吃什么
a******W 2015-03-03 13:58
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
秃发可能与多种因素有关，如遗传、荷尔蒙水平变化等。虽然黑芝麻、核桃、菠菜、胡萝卜、猪肝等食物含有促进头发生长的营养成分，但并不能直接用于治疗秃发。建议患者及时就医，根据具体原因进行针对性治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含铁、锌等矿物质，可以促进毛囊健康发育，预防脱发。适量摄入黑芝麻可改善头皮血液循环，从一定程度上减少脱发的发生。
2.核桃
核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养头发，防止其干燥和断裂。经常食用核桃有助于维持头皮健康，减少因营养不良导致的脱发。
3.菠菜
菠菜中的维生素C和叶绿素具有抗氧化作用，可以帮助保护头发免受自由基损伤。此外，菠菜还富含铁质，能增强红细胞合成血红蛋白的能力，改善贫血症状，从而减少因缺铁性脱发。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，对维持头皮健康有益。研究发现，缺乏维生素A可能导致头皮屑增多，进而引起脱发。因此，适当食用胡萝卜有利于减轻相关问题。
5.猪肝
猪肝是补血佳品，其中含有的铁元素对于防治缺铁性脱发有积极作用。补充足够的铁元素有助于提高红细胞携氧能力，支持头发生长环境稳定。
针对秃发问题，在饮食调整的同时，应注意保持规律作息，避免过度拉扯或伤害头发。若脱发情况持续或加剧，建议咨询专业医生进行评估及治疗指导。
2024-01-17 11:58
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况 可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
2015-03-03 13:58
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
