发病时间：不清楚
头发枯黄补
补充说明：头发枯黄补
a******W 2015-03-03 17:21
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
头发枯黄可以考虑营养补充、护发素使用、头皮按摩、适当日晒等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
可以通过食用富含维生素B、C及铁质的食物来实现营养补充，如绿叶蔬菜、坚果、全麦面包以及红肉。这些微量营养素有助于促进头发生长并增强其结构强度，从而改善头发颜色暗淡的问题。
2.护发素使用
选择适合自己发质的护发素，并按照产品说明进行使用，通常为洗发后涂抹于发梢部位，停留数分钟后冲洗干净。护发素中的成分能够滋润和修复受损的发丝纤维，减少因干燥引起的毛发表面色素流失，从而辅助改善头发颜色不均的问题。
3.头皮按摩
通过定期进行轻柔的头皮按摩动作，例如用指腹轻轻揉搓头部5-10分钟，可以在洗发时或日常闲暇时间进行。头皮按摩可以促进血液循环，增加毛囊血流量，有利于黑色素合成，进而影响到头发的颜色。
4.适当日晒
适当的日晒是指让阳光照射在头皮上，每次约15-30分钟，每周一至两次。日光中的紫外线可以帮助激活体内的酪氨酸酶活性，提高黑色素的合成效率；但过度的日晒会导致皮肤晒伤或晒黑不均匀等问题。
此外，保持良好的生活习惯也是关键，包括充足的睡眠、均衡饮食和适量运动。这将有助于维持身体健康状态，对头发健康也有积极的影响。
2023-12-30 13:20
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吴楚英 主治医师 三甲
提问
"你好,头发干枯与人体内脏的功能密切相关.人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯；
注意合理的饮食营养.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品.少吃糖及脂肪类食物.常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂."
2015-03-03 17:21
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
