发病时间：不清楚
头发枯黄如何护理
补充说明：头发枯黄如何护理
a******W 2015-03-03 17:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
头发枯黄可以通过饮食调理、护发素使用、定期修剪、头皮按摩和适当日晒等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食调理
通过均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等，来改善头发健康。这些营养成分有助于促进头发生长，增强其结构，从而减少头发枯黄现象。
2.护发素使用
选择适合自己发质的护发素，在洗发后涂抹于发梢并停留一定时间后再冲洗干净。护发素能有效滋润头发，减轻干燥引起的分叉和断裂，从而使头发更加柔顺亮泽。
3.定期修剪
建议每3-4周修剪一次头发，去除分叉和受损的发尾部分。定期修剪可以帮助维持健康的发梢，防止因过度角化导致的头发颜色变淡。
4.头皮按摩
利用指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压，每次5-10分钟，每周至少两次。头皮按摩能够刺激毛囊活性，增加血液循环，有助于改善头发质量。
5.适当日晒
适量的日晒可提高体内维生素D水平，但需避免长时间暴露于强烈阳光下。维生素D对于维持正常色素合成至关重要，缺乏可能导致部分人出现皮肤、毛发颜色改变等问题。
此外，应避免频繁使用热工具造型，如吹风机、卷发棒等，以减少对头发的损伤。保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适当的运动也有助于提升整体健康水平，进而影响到头发的质量。
2024-03-11 15:10
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
"你好，油脂少，头发干枯、无光泽；缠绕、容易打结；松散，头皮干燥、容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度恤发，天气干燥。
护理：选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发稍，选用性质温和的电发和染发产品或减少次数，定时使用修护产品，修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。建议：使用乌黑柔亮型、负离子、游离子"
2015-03-03 17:26
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
