发病时间：不清楚
顽固性失眠专家
补充说明：顽固性失眠专家
a******W 2015-03-03 20:17
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负 担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻 焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。
2015-03-03 20:17
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医生回答(1)
李茂 主治医师 三甲
提问
顽固性失眠是指经过系统治疗后，患者仍然出现睡眠障碍的情况，可能与生活习惯不良、精神心理因素、药物因素、脑部病变、全身性疾病等因素有关，需要根据病因进行针对性治疗。
1、生活习惯不良
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、精神心理因素
如果患者长期处于过度紧张的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的现象。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解精神压力过大的情况。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、药物因素
如果患者长期服用片、艾司唑仑片等药物，可能会出现药物副作用，引起失眠、头晕等不适症状。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
4、脑部病变
如果患者存在脑部病变，如脑肿瘤、脑出血等，可能会导致脑神经受到压迫，引起失眠、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过放疗、化疗等方式进行治疗。
5、全身性疾病
如果患者存在全身性疾病，如甲状腺功能亢进症、糖尿病等，可能会导致身体代谢异常，从而引起失眠、头晕等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、二甲双胍片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2015-03-03 20:17
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
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