发病时间：不清楚
头发枯黄怎么
补充说明：头发枯黄怎么
a******W 2015-03-04 17:07
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
头发枯黄可以考虑营养调理、护发素使用、头皮按摩、适当日晒、补充维生素等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.营养调理
通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素B群等对头发生长有益的食物，如瘦肉、海鲜、全谷类食品及深色蔬菜。这些微量营养素有助于毛囊健康，改善头发质量。针对头发枯黄、缺乏光泽的问题，提供必要的养分支持其生长。
2.护发素使用
选择适合干性、受损发质的护发素，在洗发后均匀涂抹于发梢并停留数分钟后冲洗干净。护发素能有效封闭毛鳞片，减少水分流失，恢复头发自然光泽。针对性地解决因干燥引起的头发颜色暗淡问题。
3.头皮按摩
定期进行轻柔的头皮按摩，可促进血液循环，增加毛囊活力。头皮按摩能够提高头皮温度，促进新陈代谢，从而改善头发质量。对于存在脱发问题的人群也有一定的帮助作用。
4.适当日晒
适量的日晒可以帮助合成维生素D，但不宜长时间暴露在强烈阳光下。维生素D对人体骨骼健康有重要作用，同时也能影响到皮肤色素沉着，从而使头发颜色更加亮泽。
5.补充维生素
可以从食物中获取天然维生素，如肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜等；也可以购买维生素制剂来服用。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，具有调节生理功能的作用。适当的补充维生素有利于头发健康。
在染发前应先做过敏测试，以免引起不良反应。建议采取综合护理措施，包括使用含有抗氧化剂的洗发水和护发素，以及保持头皮清洁和健康的生活习惯。
2024-03-11 22:02
举报医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
"你好！头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为2-5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。
在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。"
2015-03-04 17:07
举报向医生提问
所谓口臭(也有称“口气”的)，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
多发人群：所有人群
临床检查：口腔内窥镜
治疗费用：市三甲医院约（200-2000元）
