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头皮护理
补充说明：头皮护理
a******W 2015-03-04 18:18
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头皮护理可以通过护发素使用、头皮按摩、饮食调整和适当运动等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.护发素使用
护发素是一种专门针对头发的产品，在洗头时将其涂抹于头发上，停留一定时间后冲洗干净。护发素能够滋润头发，改善干燥、毛躁等问题，从而起到保护头发的作用。
2.头皮按摩
通过指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压，每次持续数分钟至数十分钟不等。头皮按摩有助于促进血液循环，缓解压力，提高头皮健康水平；对于脂溢性脱发等具有一定的辅助效果。
3.饮食调整
建议增加富含维生素B族及锌元素的食物摄入量，如全谷类食品、瘦肉、海鲜等。B族维生素可促进头发生长，而锌则参与多种代谢过程，对维持头皮健康至关重要。合理搭配膳食有利于改善头皮状况。
4.适当运动
每周至少进行3次有氧运动，如慢跑、游泳等，每次持续20-30分钟。适量运动能增强心肺功能、促进新陈代谢，并通过排汗作用帮助排出体内毒素；这些都有助于维护头皮环境稳定。
在日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，一般成人每天睡7~8小时为宜。充足的睡眠时间有助于身体恢复，进而促进头发正常生长。
2024-01-10 16:47
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
头皮是面部肌肤在头部的延伸，看看你梳妆台上的瓶瓶罐罐，每个脸部问题都有相应对策，而对头皮同样也要如此。 数据对你说
头皮和面部皮肤的基本结构相同，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。
2015-03-04 18:18
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脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。一般是有脂溢性皮炎导致的脱发顾名为肤脂净，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引 起脂溢性皮炎。
多发人群：成年人
治疗费用：根据不同的医院，收费标准不一致，市三甲医院约（700-5000元）
