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腰椎间盘突出症食谱
补充说明：腰椎间盘突出症食谱
a******W 2015-03-05 11:04
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出症患者的饮食中可以适量增加富含Omega-3脂肪酸的鲑鱼、富含优质蛋白质的鸡蛋、富含维生素C的西兰花、以及富含膳食纤维的燕麦和核桃。但需注意的是，食物并不能直接治疗腰椎间盘突出症，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。炎症是导致腰椎间盘突出的主要原因之一。欧米伽-3脂肪酸有助于减少神经根的肿胀和疼痛，从而缓解症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够增强肌肉力量，对腰椎有一定的支撑作用。充足的蛋白质摄入可以帮助维持身体正常的生理功能，促进组织修复和生长。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C和钙质有利于骨骼健康，预防骨质疏松。这些营养素有助于提高脊柱稳定性，降低患腰椎间盘突出的风险。
4.燕麦
燕麦是一种高纤维食品，可延缓胃排空速度，增加饱腹感，避免餐后血糖波动过大。稳定血糖水平有助于减轻因糖代谢异常引起的下肢麻木、刺痛等不适症状。
5.核桃
核桃中含有亚麻酸和DHA，这两种物质具有一定的抗氧化作用，能对抗自由基损伤。适当补充上述物质对于改善病情有积极作用。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，以免加重病情。同时还要保持良好的姿势习惯，如坐姿要挺胸抬头，避免长时间低头玩手机或伏案工作。
2024-02-29 15:55
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医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
得了腰椎间盘突出症，我们经常到处打听治疗方法，有的说按摩，有的说中医，有的说手术，其实没有一定的治疗方法，对每个患者来说，一定要找到适合自己的，特别是手术治疗，更应该注意术后的护理，在饮食上要加强注意，下面介绍下手术后饮食上要注意什么。
1、手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐(每日6餐以上)。
2、饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。
3、腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
4、医生认为，感受风寒湿邪是诱发腰椎间盘突出症的一个因素，所以腰椎间盘突出症患者应忌食寒凉之物，注意腰部保暖。
2015-03-05 11:04
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
