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肠道排毒方法
补充说明：肠道排毒方法
a******W 2015-03-05 14:25
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医生回答(2)
李家和 主治医师 三甲
提问
常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
2015-03-05 14:25
举报罗成志 主治医师 三甲
提问
建议早上起床早饭前喝一杯蜜水（可以选择椴树蜜-专门用来治便秘的）
多吃点水果蔬菜（梨子，圣女果，香蕉，猕猴桃，西瓜）都不错
多吃点谷物杂粮（麦子或者玉米）
2015-03-05 14:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
