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维生素b6怎么吃
补充说明：维生素b6怎么吃
a******W 2015-03-05 19:45
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。缺乏维生素B5：易怒、痉挛.缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔粘膜干燥。缺乏维生素B9：DNA合成受到抑制，骨髓幼红细胞DNA合成减少，细胞分裂速度降低，细胞体积变大。缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。
2015-03-05 19:45
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医生回答(1)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
维生素B6一般可以通过口服、肌肉注射、静脉注射、局部涂抹、食物等方式进行服用。
1、口服
维生素B6属于B族维生素的一种，可以参与体内氨基酸的代谢，也可以促进神经递质的合成。如果患者体内缺乏维生素B6，可能会出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐等不适症状，患者可以在医生指导下服用维生素B6进行治疗。患者可以在医生指导下通过口服的方式进行服用，可以选择维生素B6片、维生素B6注射液等。
2、肌肉注射
如果患者出现比较严重的维生素B6缺乏，可以在医生指导下通过肌肉注射维生素B6注射液的方式进行治疗，可以缓解维生素B6缺乏的情况。
3、静脉注射
如果患者出现比较严重的维生素B6缺乏，也可以在医生指导下通过静脉注射维生素B6注射液的方式进行治疗，可以补充身体所需要的维生素B6，从而缓解不适症状。
4、局部涂抹
如果患者出现皮肤干燥、嘴唇干裂等情况，也可以遵医嘱通过局部涂抹维生素B6软膏的方式进行改善。
5、食物
患者可以适当进食富含维生素B6的食物，如香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等。患者也可以通过适当喝水的方式，补充身体所需要的水分，缓解不适症状。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强抵抗力，有利于身体健康。
2015-03-05 19:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
