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维生素bt可以减肥吗
补充说明：维生素bt可以减肥吗
a******W 2015-03-06 23:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素BT可以起到辅助减肥的作用。
维生索BT在临床中通常指维生素B3，也称烟酸。该物质是辅酶I和辅酶II的重要组成部分，参与脂肪、碳水化合物以及蛋白质的代谢过程。通过增强肝脏脂肪代谢功能，促进脂肪分解和利用，同时抑制脂肪合成，从而减少脂肪在体内的积累，有助于减轻体重并改善肥胖相关疾病风险。因此，维生素BT对于减肥有一定的促进作用。
虽然维生素BT可以帮助调节新陈代谢，但单纯依靠补充剂并不能保证减肥成功。结合健康饮食和适量运动才能达到最佳效果。
建议在使用维生素BT前咨询医生或营养师的意见，并密切监测任何潜在副作用。合理膳食与均衡摄入各类营养素是维持身体健康的关键。
2024-01-06 14:59
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医生回答(1)
李成希 主治医师 三甲
提问
维生素的摄取主要是来源于平时的饮食，注意使用维生素含量高的食物即可。但是机体出现维生素严重缺乏的症状时就要服用维生素制剂了。维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2、奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。 ；维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 ；维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
2015-03-06 23:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
