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维生素缺乏常见
补充说明：维生素缺乏常见
a******W 2015-03-07 09:03
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
维生素缺乏常见的类型一般有维生素A缺乏、维生素B缺乏、维生素C缺乏、维生素D缺乏、维生素E缺乏等。
1、维生素A缺乏
维生素A缺乏可能是由于患者长期挑食、偏食等原因导致，由于维生素A属于脂溶性维生素，患者体内缺乏维生素A会导致皮肤黏膜受损，从而出现皮肤干燥、毛发干枯等症状。患者可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊等药物进行治疗。
2、维生素B缺乏
维生素B缺乏可能是由于患者长期食用素食、过度节食等原因导致，由于维生素B属于水溶性维生素，患者体内缺乏维生素B会导致体内新陈代谢出现异常，从而出现体重减轻、皮肤干燥等症状。患者可以在医生的指导下服用复合维生素B片等药物进行治疗。
3、维生素C缺乏
维生素C缺乏可能是由于患者长期挑食、偏食等原因导致，由于维生素C属于酸性维生素，患者体内缺乏维生素C会导致身体免疫力下降，从而出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。患者可以在医生的指导下服用维生素C片等药物进行治疗。
4、维生素D缺乏
维生素D缺乏可能是由于日光照射不足、维生素D摄入不足等原因导致，由于维生素D属于脂溶性维生素，患者体内缺乏维生素D会导致身体内的钙磷代谢出现异常，从而出现骨质疏松、佝偻病等症状。患者可以在医生的指导下服用维生素D滴剂等药物进行治疗。
5、维生素E缺乏
维生素E缺乏可能是由于患者长期过量食用富含维生素E的食物、服用维生素E软胶囊等原因导致，由于维生素E属于脂溶性维生素，患者体内缺乏维生素E会导致体内的脂肪代谢出现异常，从而出现脂肪堆积的情况，患者会出现肥胖、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用维生素E软胶囊等药物进行治疗。
患者平时可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，有利于补充身体所需的维生素。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。
2015-03-07 09:03
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医生回答(1)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
平日里尽量不要偏食和多吃些蔬菜多日光下活动（非日晒）即可.（不论何年龄,只要是确诊是身体欠缺的,就可以和饮食搭配的吃些,不可多吃）平时不要偏食最好.很多人甚至是天天吃维生素,对正常身体而言太过了!是有害的.特别是损坏自身的吸收功能.
含铁较多的食物有：蛋黄,猪肝,海带,木耳,菠菜,紫菜,芹菜,黄豆,绿豆,茄子,西红柿,甘蔗,冬瓜,苹果等.锌,：锌是人体内许多酶的原料,并可参与核酸和蛋白质的代谢过程,在成纤维细胞增殖及胶原合成过程中,锌也起主要作用.含锌较多的食物有：猪肉,牛肉,羊肉,禽类,豆类,麦芽等.铜：铜是血,肝,脑等铜蛋白的组成部分,也是几种胺氧化酶的必需成分.含铜较多的食物有：牛肝,羊肝,鱼类,牡姐及绿叶蔬菜.硒：硒是一种强抗氧化剂,对机体的免疫力和杀菌力有促进作用,是保持机体健康必需的元素之一.含硒较多的食物有：青鱼,沙丁鱼,肾脏,肝脏,肉类,蛋类,芝麻,麦芽,大蒜,啤酒酵母等.铬：三价铬能促进糖和脂肪的代谢,帮助胰岛素发挥作用,降低血中胆固醇含量,防止动脉粥样硬化,是人体必需的微量元素.
2015-03-07 09:03
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
