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经前期综合征的护理
补充说明：经前期综合征的护理
a******W 2015-03-07 20:43
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经前期综合征的护理可以采取饮食疗法、运动疗法、精神压力减轻法、生活方式调整、营养补充剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
建议患者遵循低脂、高纤维的饮食原则，减少糖分摄入，增加全谷物、蔬菜和水果的比例。合理的饮食结构有助于稳定血糖水平，预防体重波动过大导致的激素失调，从而缓解经前综合症的相关症状。
2.运动疗法
鼓励患者适量参加如瑜伽、游泳等有氧运动，每周至少3次，每次持续30分钟以上。规律的身体活动可促进血液循环，改善内分泌状态，有助于减轻经前综合症患者的焦虑情绪及睡眠障碍。
3.精神压力减轻法
通过心理咨询、冥想训练等方式帮助患者放松心情，学会应对压力的方法。心理因素对月经周期有一定影响，减轻精神压力有利于改善相关症状。
4.生活方式调整
指导患者保持充足睡眠时间，尽量维持每晚7-8小时的良好作息习惯。充足的休息有助于恢复机体状态，提高身体抵抗力，进而辅助缓解经期不适感。
5.营养补充剂
针对特定需要，可在医师指导下使用维生素B6片、维生素E软胶囊等非处方营养素补充剂。这些维生素可能对调节体内激素水平有益，但必须个体化评估风险与收益。
经前期综合征患者应关注自身的情绪变化，必要时可通过写日记的方式记录自己的感受，以更好地了解并管理情绪。
2024-02-27 07:43
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几天会出 现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等症状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减弱或消失。 医学上把这种现象称为经前期紧张综合征。 少女之所以容易发生经前期紧张综合征，与体内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。
2015-03-07 20:43
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育龄妇女在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期)，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。国外有专家统计，大约85%的女性都会受到经前期症状的影响，其中有5%至10%的女性症状较严重。经前期综合征的症状主要分为躯体症状、精神症状和行为改变。 近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征(premenstral syndrome，PMS)。但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出“晚黄体期焦虑症(late luteal phase dysphoric disorder，LLPDD)这一命名作为PMS的一个分枝。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
参倍固肠胶囊
固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
谷维素片
神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
