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维生素c含片作用
补充说明：维生素c含片作用
a******W 2015-03-08 19:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素C含片具有抗氧化、抗坏血病、治疗贫血、促进铁吸收以及增强免疫力等功效作用。由于维生素C含片属于非处方药，但为了安全起见，建议在使用前咨询医生。
1.抗氧化
维生素C含片中的维生素C具有还原性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的作用。适当摄入维生素C含片可以对抗氧化应激，延缓衰老，对于需要长时间对着电脑的人群有好处。
2.抗坏血病
维生素C含片中所含有的维生素C是合成胶原蛋白的重要原料之一，而坏血病的发生与体内缺乏胶原蛋白有关。因此，补充维生素C可预防和治疗坏血病。建议每天口服一定量的维生素C含片以维持身体健康状态；同时注意均衡饮食，避免长期单一摄取某一种营养素。
3.治疗贫血
维生素C含片中的维生素C参与红细胞的生成和成熟过程，有助于铁的利用和血红蛋白的合成，进而改善贫血症状。对于缺铁性贫血患者，可以通过服用维生素C含片来提高铁的吸收率，缓解贫血状况。
4.促进铁吸收
维生素C含片中的维生素C作为还原剂，能将食物中的三价铁还原为二价铁，增加其溶解度和吸收效率。对于缺铁性贫血患者，可以在医生指导下通过服用维生素C含片的方式促进铁元素的吸收。
5.增强免疫力
维生素C含片中的维生素C是一种天然的免疫增强剂，能够刺激白细胞的活性，增强机体对病原菌的抵抗能力。免疫力低下者可在医师指导下适量服用维生素C含片以提升抵抗力。
需要注意的是，虽然维生素C含片对人体有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻、恶心等不适症状。此外，高尿酸血症及痛风患者慎用，因为大量摄入可能会导致尿酸水平升高，加重病情。
2024-02-23 17:59
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医生回答(1)
李家和 主治医师 三甲
提问
维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症,心脏病,中风,白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症.另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程.含维生素C最高的食物有花菜,青辣椒,橙子,葡萄汁,西红柿.专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克,最低不少于60毫克.半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量.另外,每天喝半杯橙汁可预防感冒.吸烟的人更应该多食用维生素C.
2015-03-08 19:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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