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维生素b6啥作用
补充说明：维生素b6啥作用
a******W 2015-03-08 21:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
维生素B6具有营养皮肤、促进头发生长、缓解妊娠呕吐、治疗脂溢性皮炎、减轻更年期症状等功效。若需要长期补充维生素B6，建议在医生指导下进行。
1.营养皮肤
维生素B6是人体必需的一种水溶性维生素，能够参与机体新陈代谢的过程，在体内转化为辅酶A和5-磷酸吡哆醛等物质。这些物质具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤、淡化色斑的功效。对于存在皮肤粗糙、干燥等问题的人群，可通过遵医嘱服用维生素B6补充剂或食用富含维生素B6的食物如香蕉、鸡肉等来改善皮肤质量。
2.促进头发生长
维生素B6在细胞代谢中起重要作用，有助于蛋白质合成及红细胞的成熟，可促进头皮健康，从而辅助头发生长。适量补充维生素B6可能对促进头发生长有益。可通过食物摄入如牛肉、菠菜等或口服维生素B6片来满足需求。
3.缓解妊娠呕吐
妊娠呕吐可能是由于激素水平变化导致胃肠功能紊乱所致，而维生素B6具有抗炎止吐的作用，能有效缓解妊娠期间的恶心呕吐症状。孕妇可在医生指导下适当增加维生素B6的摄入量以减轻妊娠反应，例如通过饮食调整或服用孕期专用维生素B6补充剂。
4.治疗脂溢性皮炎
脂溢性皮炎的发生与皮脂腺分泌过多有关，维生素B6具有调节皮脂腺分泌的功能，因此可以用于治疗脂溢性皮炎。患者可以在医生指导下外用含维生素B6成分的药膏进行局部涂抹，如复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等。
5.减轻更年期症状
维生素B6可以帮助稳定神经系统功能，减少因雌激素波动引起的潮热、失眠等症状。处于更年期的女性可以通过均衡饮食获取足够的维生素B6，如选择全谷类食品、瘦肉和坚果作为日常膳食的一部分。
需要注意的是，虽然维生素B6有许多益处，但长期过量摄入可能导致神经系统损伤，因此建议在专业人士的指导下合理使用。此外，对于特定疾病或症状，应首先咨询医师的意见后再决定是否需要额外补充维生素B6。
2024-02-12 00:27
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医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
B6是属于水溶性的维生素，多余的可以排除体外，不像A、D、E、K是脂溶性的维生素，多了之后在体内的脂肪组织蓄积。一般人体需要的B6是很微量的，一般不会缺乏。它如果长期的服用，会引起人体对它的一种成瘾，这主要源于它参与人体蛋白的合成，外源性的B6长期大量的刺激使自身的蛋白的合成更多的依赖大剂量的外源性的B6。
2015-03-08 21:53
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
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