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畏寒肢冷怎么办
补充说明：畏寒肢冷怎么办
红*****茶 2015-03-09 18:21
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
畏寒肢冷可以考虑生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理原因。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律作息及适量运动，如每天摄入温补食物如红枣、生姜等；保持充足睡眠时间；并根据自身耐受情况进行适度运动。上述措施有助于改善体质，提高身体免疫力，进而缓解畏寒肢冷的症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，患者可服用具有温阳作用的方剂，如四逆汤、理中丸等。这些方剂能够调和脏腑功能，促进气血运行，从而减轻畏寒肢冷的现象。
3.艾灸疗法
艾灸疗法通过点燃艾条对特定穴位进行熏烤来发挥作用，常用的穴位有关元、气海等。此方法能刺激经络，增强体内阳气，对于畏寒肢冷有一定的改善效果。
4.营养补充
营养补充涉及摄取富含铁质、维生素B群的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以支持血红蛋白合成。足够的铁可以帮助制造血红蛋白，维持正常体温；维生素B群则参与神经传导及能量代谢，对调节神经系统功能有益。
5.运动疗法
运动疗法包括定期进行温和至中度强度的锻炼，如散步、太极拳等。科学研究表明，规律的身体活动有助于提高血液循环效率，减少因循环不畅引起的四肢冰凉现象。
建议采取睡前泡脚的方式促进下肢血液循环，有助于缓解畏寒肢冷的症状。同时，应避免食用生冷、油腻之物，以免加重脾胃运化负担，影响气血运行。
2024-03-12 05:25
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龙广兴 主治医师 三甲
提问
胃寒.脾虚病症六腑胃:主受纳食物胃称水谷海脾胃工合作脾胃相表合称脾 胃本黄帝内经说:水谷本胃受纳食物营养源 泉体营养补给胃气壮五脏六腑皆全强壮胃位于膈接食 道通肠囗贲门脘口幽门脘脘间名脘统称胃 脘六腑胃衰竭病症胃脘寒冷痛绵绵痛拘急剧痛囗淡渴口泛靑口 水胃脾阳虚二胃脘火灼痛食易饥食呕吐呃气三食滞胃脘脘腹 胀痛嗳气冒呕酸腐水思饮食便燥便秘缩便四胃阴虚痛口舌干 燥便短少舌光红口津液津液亏损肠道干燥燥、热、积脉细数属阴 虚内热脉 五脏:脾脏主运化主统血主肌肉皮肤窍于囗.其华唇脾脏衰竭病腹胀满、食呕吐、痰饮、内脏陷食少纳滞、脾气升气虚言 弱、眩晕目、四肢寒冷、腹冷痛、恶欲呕吐、皮肤干燥暗晦发干黄、妇 脸黄脸黑色班、浮肿、些食肉胃寒.脾虚我黄帝内经属疑杂怪 病治疗用华五千黄帝内经医外科古治疗
2015-03-09 18:21
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
