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勃起无力如何预防
补充说明：勃起无力如何预防
a******W 2015-03-11 21:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
勃起无力可以预防通过生活方式调整、规律运动、均衡饮食、避免吸烟、减少酒精摄入等措施来实现。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如充足睡眠、减轻压力等方式来优化身体状态。鼓励患者保持健康的生活方式，确保充足的休息和适当的娱乐活动以缓解压力。
2.规律运动
规律运动有助于提高心肺功能和血液循环，对勃起功能有益。建议患者进行适度但有氧运动，每周至少3次，每次持续30分钟以上。
3.均衡饮食
均衡饮食可以提供必要的营养素，支持生殖系统的正常运作。强调摄取富含锌、维生素E等对生殖系统有益的食物，如海鲜、坚果等。
4.避免吸烟
烟草中的有害物质会损伤血管壁，影响血液流动，从而导致勃起障碍。戒烟是预防勃起无力的重要措施之一，可通过逐渐减少每日吸烟量并寻求专业帮助实现。
5.减少酒精摄入
长期大量饮酒会导致肝功能受损，影响体内激素水平，间接影响性功能。建议男性控制酒精摄入量，尽量不要超过每天一个标准饮酒单位（相当于360毫升啤酒或150毫升葡萄酒）。
如果勃起无力的情况持续存在或加重，建议及时咨询医生以排除潜在疾病。
2024-01-31 02:32
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
根据您的情况考虑是阳痿，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,。建议口服金匮肾气丸和维生素E.平时加强营养,多食用蔬菜和水果.注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制治疗药物有复方玄驹胶囊,五子衍宗片等 你可以去药房购买服用试试。此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐等,都有助于提高性功能.积极参加有益的文体活动，驱除杂念，提高身心素质，勿酗酒或大量吸烟，匆过多使用镇静剂，勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。中药昂力蕾正元胶囊经过一段时间的慢慢调理可以恢复健康，效果挺好的。 到当地正规医院治疗。收费合理。
2015-03-11 21:48
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阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
