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头昏食疗
补充说明：头昏食疗
a******W 2015-03-13 11:03
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
2015-03-13 11:03
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
头昏的患者可以通过食用富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含碳水化合物的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物等进行调理。
1、富含维生素的食物
头昏可能是由于长时间熬夜、过度劳累等原因引起的，患者可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于缓解头昏的症状。
2、富含蛋白质的食物
头昏也可能是由于营养不良引起的，此时患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于缓解头昏的症状。
3、富含碳水化合物的食物
头昏也可能是大脑缺乏能量引起的，此时患者可以适当进食富含碳水化合物的食物，如馒头、米饭、面条等，可以补充身体所需要的能量，有助于缓解头昏的症状。
4、富含铁元素的食物
头昏也可能是由于缺铁性贫血引起的，此时患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，有助于缓解头昏的症状。
5、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有海带、紫菜、虾皮等，患者适量食用可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进大脑的发育，在一定程度上可以缓解头昏的症状。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院就医，可以在医生的指导下服用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等药物进行治疗。
2015-03-13 11:03
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头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。
