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我想通过吃魔芋面减少热量摄入。。。请问
补充说明:我想通过吃魔芋面减少热量摄入。。。请问
a******A 2015-04-20 10:16
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精选回答(2)
你好,魔芋是一种碱性食物,有降血糖、降血脂、通便等作用,同时,魔芋能增加饱腹感,可以减少能量摄入,有一定减肥作用。机体能量代谢顺序一般为先是糖类,其次是脂肪,最后才是蛋白质。所以要减肥,如果通过运动方式,前半个小时基本消耗糖类,之后才会消耗脂肪,所以运动尽量采取有氧运动而且至少要30分钟。希望我的回复度你有帮助。
2019-02-07 20:06
举报魔芋是一种碱性食物,有降血糖、降血脂、通便等作用,同时,魔芋能增加饱腹感,可以减少能量摄入,有一定减肥作用。机体能量代谢顺序一般为先是糖类,其次是脂肪,最后才是蛋白质。所以要减肥,如果通过运动方式,前半个小时基本消耗糖类,之后才会消耗脂肪,所以运动尽量采取有氧运动而且至少要30分钟。
2015-04-20 10:30
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