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瘦身的方法
补充说明：瘦身的方法
a******W 2015-04-30 22:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦身可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、吸脂术等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适或持续时间过长，应寻求医生指导。
1.饮食疗法
通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构来实现减重目标。合理安排膳食结构有助于机体消耗多余脂肪，从而达到减肥目的。
2.运动疗法
制定个性化运动计划并严格执行；建议包括有氧运动和力量训练。增加身体活动量有助于提高新陈代谢率，进而消耗更多能量，有助于减轻体重。
3.中药调理
根据体质特点配制个体化配方，并遵循医嘱服用。传统中医认为调整脏腑功能可助于平衡体内气血，从而辅助减脂塑形。
4.代谢促进剂
选择适宜的药物，在医师指导下使用。这些药品能够改善食欲不振及消化吸收障碍等问题，从而间接帮助减少食物摄入并提高能量消耗。
5.吸脂术
在局部麻醉或全身麻醉下进行手术，在需要的位置切开小口，利用负压吸引原理将脂肪抽吸出来。吸脂术可以直接去除体内多余的脂肪组织，快速达到瘦身效果。
需要注意的是，任何一种瘦身方法都需要长期坚持才能有效果。同时，应确保摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体健康和恢复。
2024-01-31 02:36
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦身可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、吸脂术等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适或持续时间过长，应寻求医生指导。
1.饮食疗法
通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构来实现减重目标。合理安排膳食结构有助于机体消耗多余脂肪，从而达到减肥目的。
2.运动疗法
制定个性化运动计划并严格执行；建议包括有氧运动和力量训练。增加身体活动量有助于提高新陈代谢率，进而消耗更多能量，有助于减轻体重。
3.中药调理
根据体质特点配制个体化配方，并遵循医嘱服用。传统中医认为调整脏腑功能可助于平衡体内气血，从而辅助减脂塑形。
4.代谢促进剂
选择适宜的药物，在医师指导下使用。这些药品能够改善食欲不振及消化吸收障碍等问题，从而间接帮助减少食物摄入并提高能量消耗。
5.吸脂术
在局部麻醉或全身麻醉下进行手术，在需要的位置切开小口，利用负压吸引原理将脂肪抽吸出来。吸脂术可以直接去除体内多余的脂肪组织，快速达到瘦身效果。
需要注意的是，任何一种瘦身方法都需要长期坚持才能有效果。同时，应确保摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体健康和恢复。
2015-04-30 22:45
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
