发病时间：一年以上
医生你好，我是产后肥胖，有什么方法能减
补充说明：医生你好，我是产后肥胖，有什么方法能减
a******A 2015-05-01 15:28
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精选回答(1)
方昕 医师 安徽省肿瘤医院
擅长：擅长内外科、妇科等常见疾病的诊治，在安徽省立医院内科、外科及妇科进修过。
提问
你好，健康较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学的瘦身习惯，持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3-4次有氧运动，如跑步，仰卧起座瘦腹部，跑步机，骑自行车，锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，呼啦圈瘦腰等。
2015-05-02 12:30
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
