首页> 脱发> 掉头发> 秃发注意什么

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

秃发患者需要注意改善生活习惯、注意饮食、注意放松心情、注意休息、正确洗头等,如果病情比较严重,患者需要及时到医院就诊,采取药物治疗。

1、改善生活习惯

如果患者经常熬夜,作息紊乱,可能会导致机体内分泌失调,容易引起脱发。建议患者在日常生活中注意保持规律的作息习惯,避免熬夜,同时还需要注意保持良好的心态,避免过度紧张。

2、注意饮食

在平时要注意合理饮食,可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜、西红柿等,同时还可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,可以改善脱发的情况。

3、注意放松心情

如果长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致头皮油脂分泌增多,容易引起脱发。建议患者平时要注意放松心情,避免精神过度紧张,可以适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于缓解压力。

4、注意休息

如果平时经常熬夜,可能会导致机体内分泌失调,容易引起脱发。建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠。

5、正确洗头

如果患者经常用手抓挠头皮,可能会引起头皮损伤,进而可能会出现脱发的情况。建议患者在洗头时避免用力抓挠头皮,以免引起头皮损伤的情况。另外,患者在洗头时可以使用刺激性较小的洗发水,可以改善脱发的情况。

在日常生活中,患者应避免熬夜,保持充足的睡眠。如果患者症状比较严重,可以遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗。如果患者症状改善不明显,建议及时到医院就诊,以免延误病情。

2015-05-02 23:41

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医生回答(1)

闵春水 主治医师 三甲

提问

如果脱发很严重的话还是剪短发比较好,这样可以让有限的营养尽量充满头发。注意晚上要尽量早睡,10点到凌晨2点是毛发的代谢时间,如果经常睡得太晚就会影响头发的生长。头发断了也利于清洗,防止汗液滋生太多的细菌。

2015-05-02 23:41

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

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