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顽固性失眠的中医治疗
补充说明：顽固性失眠的中医治疗
a******W 2015-05-03 13:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠的中医治疗可以考虑采用中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
针对顽固性失眠，中医师会根据患者体质、舌象、脉象等信息开具个体化处方，通常包括镇静安神类草药如黄连、龙骨等。剂量及服用频率因人而异。这些草药具有平抑心火、养血安神的作用，有助于改善由心火旺盛引起的失眠症状。但需注意长期使用可能导致依赖性和耐药性。
2.针灸疗法
针灸治疗通过刺激身体特定穴位来调节神经功能和内分泌系统，常用穴位有百会、神门等。一般每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸能够缓解紧张情绪、促进血液循环，并调整自主神经系统紊乱状态；从而减轻或消除失眠及相关心理压力。但在操作过程中需谨慎以防感染或刺伤重要脏器。
3.气功养生
气功养生是利用呼吸调控和意念集中来达到平衡身心、提高免疫力的效果。每日定时练习，时间长短依据个人情况而定。此方法可增强体内气血流通、降低焦虑水平，并有助于建立规律作息习惯以克服失眠障碍。开始前应接受专业指导以免误入歧途。
4.耳穴压豆
耳穴压豆是一种传统中医疗法，在耳朵上选取特定穴位并用药物贴敷以达到治疗目的。通常每次治疗持续5-7天。该方法旨在通过刺激耳部反射区来调节内分泌失调等问题诱发的失眠现象。施行时要小心不要对耳道造成损伤。
在治疗顽固性失眠的过程中，建议保持良好的睡眠环境，避免卧室光线过亮或噪音干扰。睡前适当进食一些有助于安眠的食物，如香蕉、牛奶等，也有助于改善睡眠质量。
2023-12-28 10:50
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医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
2015-05-03 13:42
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
