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手脚冰凉怎么调理
补充说明：手脚冰凉怎么调理
2021-05-04 20:38
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
手脚冰凉可以通过调整饮食、加强运动、调整作息、服用药物、中医理疗等方式进行调理。
1、调整饮食
手脚冰凉可能是因为体内阳气不足引起的，可以多吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、大枣、桂圆等，同时还可以多吃一些温热性的水果，比如桂圆、荔枝、榴莲等，对改善手脚冰凉有一定的帮助。
2、加强运动
患者平时还可以适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，同时还可以增强身体抵抗力，对改善手脚冰凉有一定的帮助。
3、调整作息
患者平时要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，同时还应避免过度劳累，以免导致身体透支，加重病情。
4、服用药物
如果患者长期出现手脚冰凉的情况，通过调整饮食、加强运动等方式没有得到有效改善，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，从而改善不适症状。
5、中医理疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸、按摩等方式进行调理，可以促进体内血液循环，有利于改善手脚冰凉的症状。
如果通过上述方式，症状无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2022-09-16 11:51
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
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