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外伤性腰腿痛注意什么
补充说明：外伤性腰腿痛注意什么
a******W 2015-05-08 16:36
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
外伤性腰腿痛的注意事项，主要包括注意休息、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼、注意定期复查等，以免加重病情。
1、注意休息
如果患者出现了明显的疼痛症状，需要注意多休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，从而使疼痛的症状更加严重。
2、注意保暖
平时需要做好腰部的保暖工作，以免腰部和腿部受凉，以免导致局部的肌肉痉挛，从而加重病情。患者可以使用热水袋热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。
3、注意饮食
平时需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物，以免影响营养物质的吸收。
4、注意功能锻炼
在恢复期间，患者需要在医生的指导下适当的进行功能锻炼，比如下肢肌肉训练、关节活动度训练等，以免出现肌肉萎缩、关节粘连的情况。
5、注意定期复查
外伤性腰腿痛患者需要定期到医院进行复查，医生可根据复查的情况调整治疗方案，有利于疾病的恢复。
如果患者出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2015-05-08 16:36
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰背肌持续收缩时间过久，局部产生和积存的乳酸增多，抑制肌肉正常代谢，导致腰痛部疲劳或酸疼。如腰肌继续收缩，其中乳酸浓度增高至0.3%时则肌肉收缩完全停止（如充分休息时肌肉乳酸浓度为0.015%），维持体位之张力是由韧带负担。如继续弯腰，则棘上、棘间、黄韧带、后纵韧带、关节突间关节及关节囊等，可长期处于紧张状态，导致劳损，引起腰痛痛。慢性单纯外伤性脊椎病性腰腿痛，除由急性外伤性腰背疼或脊柱骨折后遗者外，多由于异常体位连续弯腰或过度疲劳，腰骶或骶髂关节的韧带或骨质产生一种慢性累积性劳损，造成韧带慢性破裂、磨损或水肿，严重者关节突发生疲劳骨折以致引起慢性腰腿痛。
2015-05-08 16:36
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腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗，能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎，手术后痛，外伤后疼痛，颈肩痛、腰腿痛，头痛、偏头痛、扭伤、劳损、肌肉痛，牙痛、痛经等。
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适用于类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎等，也可用于软组织病，如扭伤及劳损，以及轻度至中度疼痛等。
