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柠檬片泡水的功效
补充说明：柠檬片泡水的功效
a******W 2015-05-13 22:20
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
柠檬片泡水具有补充维生素C、促进铁吸收、改善消化功能、美容养颜、缓解喉咙不适等功效作用。由于柠檬片泡水属于饮食调理，并不具备治疗效果，若需要使用柠檬片泡水来治疗疾病或改善症状时，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素C
柠檬片中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基。适当摄入维C有助于增强免疫力、预防感冒等健康益处。可以通过食用新鲜或加工过的柠檬产品来摄取。
2.促进铁吸收
柠檬酸可以提高食物中铁元素的可溶性，从而促进机体对其吸收和利用。对于缺铁性贫血患者而言，适量饮用柠檬水可以帮助改善症状；但不宜过量以免影响其他矿物质的吸收。
3.改善消化功能
柠檬片泡水中的有机酸能刺激胃液分泌，进而增加食欲并促进食物消化。长期适量饮用柠檬水还有助于减轻胃肠负担，并且对减肥也有一定的好处。
4.美容养颜
柠檬片泡水具有一定的抗氧化作用，其中所含有的维生素C和多种微量元素可以抑制黑色素沉着，起到美白肌肤的效果。日常坚持喝柠檬水可以使皮肤变得更加白皙嫩滑。
5.缓解喉咙不适
柠檬片泡水有一定的抗菌消炎作用，而咽喉部存在炎症时会导致局部出现肿胀的情况，此时用柠檬片泡水喝，有利于减轻炎症反应，从而达到缓解不适的目的。建议患者少量多次地喝柠檬水，避免一次性喝太多，引起反酸的症状。
上述提及的所有功效均需通过摄入一定量的柠檬片才能实现。但由于柠檬属于酸性水果，因此不建议空腹大量饮用柠檬水，以免损伤牙齿及胃黏膜。
2024-02-11 22:46
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，你要好好重视我说的柠檬片泡水的功效的，因为柠檬片泡水的功效是有很多的啊，柠檬片泡水的功效主要就是以下一些的，柠檬中含有大量的维生素c，这个有很好地美白的效果，天天喝，对身体有很大的好处的。夏天喝比较好，冬天还是不要，喝久怕胃酸，久而久之会反胃，泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬片泡水的功效你要好好重视的，夏天喝比较好，冬天还是不要，喝久怕胃酸，久而久之会反胃，泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬片泡水时你要注意不要用保温杯，那样很容易破坏维生素C和把有毒物质泡出来。长期少量用对身体有好处，没有什么副作用的。柠檬片泡水的功效主要就是我说的这些的，希望我说的柠檬片泡水的功效的回答你可以好好重视的，祝早日康复。
2015-05-13 22:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
