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维生素b2的作用及功能
补充说明：维生素b2的作用及功能
a******W 2015-05-15 09:33
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B2具有促进生长发育、维持皮肤和黏膜健康、维持正常视觉功能、缓解眼疲劳、治疗口角炎、舌炎等维生素B2缺乏症的作用及功能。由于维生素B2在体内的代谢时间较长，因此不宜过量摄入，如有需要，建议咨询医生或营养师。
1.促进生长发育
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，参与体内生物氧化与能量代谢过程。其作为辅酶组成部分，在碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢中起到重要作用，从而保证机体各种代谢过程顺利进行，支持细胞生长。通过口服维生素B2补充剂或食物摄入来满足每日推荐量，如肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜等富含维生素B2的食物。
2.维持皮肤和黏膜健康
维生素B2能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抵抗力，减少炎症的发生。适量增加富含维生素B2的食物摄入量，如牛奶、瘦肉、全麦面包等。
3.维持正常视觉功能
维生素B2在视网膜内转化为黄素单核苷酸，它是视紫红质合成所必需的辅因子，而视紫红质是一种感光物质，当人的眼睛受到光照时，视紫红质分解，同时将光能转变为电能，启动眼睛感光的过程。患者可通过食用蛋类、乳制品、动物内脏等富含维生素B2的食物来摄取。
4.缓解眼疲劳
维生素B2可以促进眼部血液循环，改善眼部组织供氧不足的情况，从而减轻眼疲劳的症状。对于经常用眼的人群，可以通过多吃含维生素B2丰富的食物来进行调理，比如奶酪、肝、肾、蛋、鳝鱼以及花生等。
5.治疗口角炎、舌炎等维生素B2缺乏症
维生素B2具有促进细胞再生和修复的作用，有助于改善由维生素B2缺乏引起的皮肤病变。若确诊为维生素B2缺乏导致的疾病，则需遵医嘱服用维生素B2片、复合维生素B片等药物进行治疗。
需要注意的是，虽然维生素B2对身体有益，但并不能过量摄入，否则可能会引起头痛、失眠等症状。建议在医生指导下合理补充维生素B2，以免出现不良反应。
2024-03-12 01:16
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
下面分析下维生素b2的作用及功能：
维生素b2的作用及功能1、促进发育和细胞的再生；
维生素b2的作用及功能2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
维生素b2的作用及功能3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；
维生素b2的作用及功能4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；
维生素b2的作用及功能5、影响人体对铁的吸收；
以上关于维生素b2的作用及功能已经介绍完毕。
2015-05-15 09:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
