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瘦肚子
补充说明：瘦肚子
a******W 2015-05-16 20:50
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医生回答(2)
曹天云 主治医师 三甲
提问
以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。
2015-05-16 20:50
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
做仰卧起坐应该是最有效的瘦腹方法了。仰卧起坐很简单，任何人都会做，没有什么技巧，只要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，也不是手臂。对于刚刚开始练习仰卧起坐的朋友，一开始可以少做一点，逐步增加，导致肌肉酸疼，总之，按照自身的能力来安排。瘦肚子最好的方法共振吸脂-所谓共振吸脂，就是利用共振波对细胞产生出相同的频率，这样共振波就能很有效的对脂肪细胞进行分解，使吸脂细胞变成液态状，再使用负压对液态状的脂肪吸脂吸取，最终减少腹部脂肪，达到快速减小肚子
2015-05-16 20:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
