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节食减肥成功
补充说明：节食减肥成功
a******W 2015-05-18 21:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥成功可以考虑饮食控制、运动疗法、行为疗法等方法来维持体重。如果体重反弹或出现其他健康问题，建议寻求营养师或医生的帮助。
1.饮食控制
通过减少每日摄入总热量，优化膳食结构，增加饱腹感来实现减重目标。合理的饮食结构有助于身体获得均衡营养，促进新陈代谢，从而支持健康体重管理。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高代谢率、增强肌肉量并改善心血管功能；对于长期坚持者而言，其效果远超单纯饮食调整。
3.行为疗法
由专业人员引导建立良好的饮食习惯及生活方式，并提供心理支持以克服挑战。此方法旨在改变个体对食物的认知以及应对压力时所采取的行为方式；可帮助维持长期健康状态。
节食减肥成功后，建议定期监测体重变化，以确保减重过程的可持续性。同时关注身体其他指标如体脂率的变化，以全面评估减重效果。
2024-03-10 14:51
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
节食减肥成功，最好不好节食减肥，节食减肥成功，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！节食减肥成功，坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。节食减肥成功，节食减肥是会反弹的，而且伤害身体。节食减肥成功，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
节食减肥成功
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2015-05-18 21:16
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肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
