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干的紫苏叶能食用吗？还能泡水喝
补充说明：干的紫苏叶能食用吗？还能泡水喝
2021-05-20 12:58
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精选回答(2)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
干的紫苏叶可以食用，也可以泡水喝，但不建议过量食用 。
紫苏叶是一种药食同源的食物，干的紫苏叶可以食用，也可以泡水喝，具有一定的药用价值，可以起到辅助缓解风寒感冒、恶心呕吐等不适症状的作用。紫苏叶的性质偏寒，所以不建议长期大量食用，以免损伤脾胃，导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。
建议在日常生活中，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，还可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-22 07:51
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，紫苏叶有解表散寒的效果，如果你有风寒感冒，鼻塞流涕的症状，也是可以吃的，也可以泡水喝。
2015-05-26 15:30
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
