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内痔锻炼
补充说明：内痔锻炼
a******W 2015-05-23 11:53
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精选回答(1)
邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院
擅长：腹部外科，肛肠外科，肝胆外科，泌尿外科和骨伤科疾病，擅长中西结合治疗。
提问
你好！你说的这种情况要针对痔疮进行锻炼，你可以先从锻炼呼吸开始，要学会腹式呼吸，学会以后，就可以开始锻炼了。主要锻炼就是提肛运动，这种运动在站着，坐着都可以，就是配合呼吸收缩肛门。还有一点要特别注意就是如果你内痔有脱出，一定要在用手还纳以后再做这个运动，不然反而把内痔卡在肛门括约肌以外了。
2018-05-01 19:54
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医生回答(2)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痔疮患者一旦发现自己的病情，第一印象就是要及时的进行治疗，不然病情加重之后，自己受到的影响加重，而且病情也将更加难以治愈。其实生活中，人们可以采取多种运动来缓解自己的病情，那么哪几种运动会缓解自己的病情呢?
1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1～3次，每次20下。
3、旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20～30次，顺时针旋转20～30次，先逆后顺旋转。
运动可谓是最健康的，因为运动不仅可以帮助痔疮患者远离疾病，还可以锻炼自己的身体，关键是不会耽误自己的上班时间，自己完全可以利用闲暇时间来进行运动。希望痔疮患者能够通过运动尽快的恢复健康，从而快乐的生活。
2015-05-23 11:53
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
内痔的症状主要是便血，内痔严重会导致脱肛，内痔出血严重会导致贫血，内痔脱出必须及时回纳，因为内痔脱出的时间一久，局部血液循环就会发生障碍，脱出的部分发生静脉曲张甚至血栓形成，体积增大。这时肛门容易因疼痛而痉挛收缩，就会致使脱出的内痔无法回纳，从而发生嵌顿甚至坏死、感染、化脓、溃破等。如果患者疼痛剧烈，无法坐卧行走，不能正常地排气排便，甚至会引起肠梗阻，后果就会很严重了，非要马上到医院才能解决，预防内痔脱出可以多做提肛运动。如果患有内痔的患者，最好是去医院找医生检查。不要到药店去买一些药膏抹抹就好，也不要去听信一些偏方等等的。这样只会导致治疗时期白白流失。
2015-05-23 11:53
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内痔是位于肛门齿线以上，截石位于3、7、11点处，无肛管皮肤所覆盖的痔。
