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苦丁茶减肥
补充说明：苦丁茶减肥
a******W 2015-05-23 21:47
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦丁茶减肥有用吗，减肥食谱是怎样的？个人认为，运动是最好的减肥办法，减肥训练营食谱每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。苦丁茶减肥有用吗，减肥食谱是怎样的？另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，减肥训练营食谱尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，苦丁茶减肥有用吗，减肥食谱是怎样的？不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2015-05-23 21:47
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李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苦丁茶一般不能减肥，因为苦丁茶不具有减肥的功效。
苦丁茶是一种中药材，为冬青科植物枸叶、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶，具有清热解毒、明目益智、生津止渴、消食化痰、利尿除湿的功效，可用于治疗口舌生疮、牙龈肿痛、目赤、泄泻、痢疾、便血、身体疲乏等症状，苦丁茶不具有减肥的功效，所以苦丁茶一般不能减肥。如果患者想要减肥，可以通过饮食调理、运动调理的方式进行改善。患者在饮食上要注意清淡，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。患者平时还可以多做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够加速体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
患者在喝苦丁茶的时候要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-05-23 21:47
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厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状。多见于1～6 岁小儿。
