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柠檬片泡水的功效
补充说明：柠檬片泡水的功效
a******W 2015-05-24 12:46
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
柠檬片泡水具有补充维生素C、促进铁吸收、改善消化功能、美容养颜、缓解喉咙不适等功效作用。由于柠檬片泡水属于饮食调理，并不具备治疗效果，若需要使用柠檬片泡水来治疗疾病或改善症状时，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素C
柠檬片中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能帮助清除体内自由基。适当摄入维C有助于增强免疫力、预防感冒。可通过食用新鲜或加工后的柠檬产品来摄取。
2.促进铁吸收
柠檬片中的维生素C能够促进非血红素铁的吸收，因为维生素C具有还原性，可以将三价铁还原为二价铁，从而被人体吸收利用。对于缺铁性贫血患者，可以通过喝柠檬片泡的水来补铁，但需注意不要过量摄入，以免引起胃酸过多。
3.改善消化功能
柠檬片中所含有的有机酸成分如柠檬酸等可刺激唾液和胃液分泌，进而增加食欲并促进食物分解与吸收。对于存在消化不良或食欲不振等问题的人群，日常可用柠檬片泡水饮用以辅助改善症状。
4.美容养颜
由于柠檬片含有一定的维生素C以及多种微量元素，这些物质具有一定抗氧化效果，所以能起到一定美白肌肤的作用。平时可以用柠檬片泡水喝，或者将其榨成汁加蜂蜜调匀后直接饮用。
5.缓解喉咙不适
柠檬片泡水有一定的抗菌消炎作用，而咽喉部炎症多由细菌感染引起，因此此时适量饮用柠檬水对缓解不适有一定好处。建议患者少量多次地饮用柠檬水，避免一次性大量摄入导致反酸的情况发生。
需要注意的是，虽然柠檬片泡水对人体有许多益处，但由于其中的酸度较高，长期过量摄入可能损伤牙齿珐琅质或引起胃部不适。因此，建议在使用柠檬片时谨慎考虑个人身体状况及耐受程度。
2024-03-25 02:47
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，对于柠檬片泡水的功效希望你不要担心的，其实柠檬片泡水的功效有很多的啊，柠檬片泡水的功效建议你可以试试看看的啊，柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬片泡水的功效你不要担心的，鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬片泡水的功效你不要担心的，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。以上就是我对柠檬片泡水的功效的建议的，希望我说的柠檬片泡水的功效的回答对你有帮助，祝健康
2015-05-24 12:46
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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