发病时间：不清楚
拔罐减肥食谱
补充说明：拔罐减肥食谱
a******W 2015-05-27 19:12
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
拔罐减肥通常指拔罐疗法，是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于人体表面特定部位以产生刺激，达到疏通经络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的的中医疗法。在进行拔罐疗法期间，可以适量食用鸡胸肉、燕麦、菠菜、西蓝花、紫薯等食物。需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接起到治疗作用，任何食物都不建议作为单一的减肥方式来使用。
1.鸡胸肉
鸡胸肉是常见的高蛋白低脂肪食材，每100克鸡胸肉中含有的热量为135大卡左右。适量摄入不会导致肥胖。适当食用可以补充人体所需的蛋白质，维持机体正常的新陈代谢，促进体内废物排出。
2.燕麦
燕麦是一种粗粮食品，含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥。此外，燕麦还可以促进肠胃蠕动，改善便秘症状。
3.菠菜
菠菜富含维生素、矿物质及膳食纤维等营养素，具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老。但需注意的是，由于菠菜中含有大量草酸，因此不宜过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。
4.西蓝花
西蓝花属于一种低热量蔬菜，且其中还含有一定量的膳食纤维成分，适量吃一般不会影响减肥效果。西蓝花中的膳食纤维还可以刺激胃肠道蠕动，从而促进排便，有利于预防或减轻便秘的情况发生。
5.紫薯
紫薯是一种低糖分、高纤维的食物，其升血糖速度较慢，不易转化为脂肪堆积，适合减肥期间食用。紫薯中还含有多种微量元素，如硒元素、铁元素等，这些物质对于提高身体免疫力有一定的好处。
需要注意的是，在进行拔罐减肥的同时，应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以免体重反弹。建议患者定期监测体重变化，以评估减肥效果。
2024-02-01 10:19
举报相关问题
医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
拔罐减肥食谱拔罐减肥早餐：无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水拔罐减肥午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。其实，鱼是不错的选择。拔罐减肥晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。拔罐减肥食谱拔罐减肥餐其实挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物。另外，酸奶是最好的选择。建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害.建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,拔罐减肥食谱每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,拔罐减肥食谱多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!拔罐减肥食谱我不清楚啊，你可以试试韩国巧克瘦身茶，韩国巧克瘦身茶这是朋友给我介绍的，效果挺不错的，没有任何副作用，在用之前也不是太相信，可是用过后，真的挺不错，还没用副作用，现在也没有反弹迹象，你不访去试试根据你提供的情况，一般的肥胖是饮食不节 缺乏运动引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，坚持锻炼调理，祝你健康。
2015-05-27 19:11
举报向医生提问
肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
相关医院
