发病时间：不清楚
产后抑郁怎么办
补充说明：产后抑郁怎么办
a******W 2015-05-28 22:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产后抑郁可以通过认知行为疗法、心理支持治疗、荷尔蒙疗法、抗抑郁药、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于产妇面对并适应角色转变所带来的压力及情绪波动。通过提高对负面想法的意识并学习替代性应对策略，可减少因育儿挑战而加剧的抑郁风险。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经过培训的专业人士提供，包括定期会谈，在会谈中倾听、理解并给予情感上的支持。这种治疗方法可以帮助产妇表达内心感受、减轻孤独感，并促进社会联系。良好的人际互动对于缓解产后抑郁症至关重要。
3.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法可能包括雌激素补充剂或其他处方药物，具体方案需个体化制定并监控副作用。部分产妇由于孕产期体内激素水平变化较大而出现情绪低落现象，适当调整内分泌状态有利于改善心境。但须谨慎使用以排除潜在风险。
4.抗抑郁药
抗抑郁药需要医生开具处方并在指导下服用，常见的抗抑郁药物有舍曲林、氟西汀等。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，增加5-羟色胺浓度，从而缓解抑郁症状。适合于产后存在严重或持续性抑郁者。
5.运动疗法
运动疗法包括但不限于瑜伽、散步等活动形式，建议产妇每天至少进行30分钟适度强度的锻炼。科学研究表明，规律的身体活动能够促进血液循环、增强心肺功能同时还能释放有益化学物质如内啡肽来提升心情；并且长期坚持还可形成良性循环进一步预防产后抑郁的发生。
产后抑郁是许多新妈妈可能会经历的一种常见心理健康问题，若症状持续不缓解或加重，应及时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。
2024-03-23 10:32
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你的情况属于产后抑郁症引起的症状，多因缺乏安全感、不被理解、帮助、爱护、压力大、睡眠不好所致，一般会导致情绪低落、兴趣减退、心烦意乱、担忧等症状。你的情况我建议你要放松心情，告诉你的亲人，取得他们的帮助及爱，让关心你爱你的人如你的妈妈及姐妹来照顾你，实在不行的话我建议你可以做孩子亲子鉴定以消除你的担忧，没事的慢慢会好起来的。不过发生了，就发生了，谁不担忧自己的孩子呢？没有必要再为做过的事情继续耿耿于怀。
面对现状，建议你多和家人交谈，做事情的时候，先想想别人是怎么做的。其次，多运动，可以做一段时间的心理辅导，让自己更好的面对焦虑情绪！
2015-05-28 22:33
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产后抑郁又叫产褥期抑郁症(postparturmdepression，PPD)，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。
症状起因：(一)发病原因引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。1.生物学方面妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。2.社会因素家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。3.产妇心理因素对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。(二)发病机制过去的研究认为激素，特别是雌激素和孕激素的失衡可能是PPD的病因，但其确切的机制尚未阐明。目前认为PPD的高危因素包括抑郁症病史(特别是产后抑郁)、个性脆弱、缺乏社会支持、不良婚姻关系、家庭纠纷、意外生活事件、围生期母婴合并症和贫穷等。妊娠期存在有抑郁症候者发生PPD的可能性很高。
可能疾病：抑郁症 性功能异常伴发的精神障碍 产后精神病 产后抑郁症
常见检查： 脑脊液镁
就诊科室：心理、产科
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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抑郁症。
