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瘦手臂怎么办
补充说明：瘦手臂怎么办
a******W 2015-05-29 13:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦手臂可以通过运动锻炼、饮食调理、抽脂手术、注射水肿液、注射肉毒素等方式进行改善。
1、运动锻炼
如果患者手臂比较肥胖，可能是经常吃油腻食物导致的。建议患者平时可以适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑等，能够促进手臂脂肪燃烧，达到瘦手臂的目的。
2、饮食调理
如果患者平时经常吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油等，可能会导致脂肪堆积在手臂部位，从而出现手臂比较肥胖的情况。建议患者平时要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够促进新陈代谢，有利于改善手臂肥胖的情况。
3、抽脂手术
如果患者通过运动锻炼、饮食调理的方式没有得到改善，也可以到正规医院进行抽脂手术。抽脂手术主要是利用负压的原理，将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的目的。但患者需要注意，抽脂手术后需要注意局部伤口的护理，避免沾水，以免引起感染的情况。
4、注射水肿液
如果患者手臂上的脂肪比较多，也可以在医生指导下，通过注射水肿液的方式进行改善，能够促进局部血液循环，从而达到瘦手臂的目的。
5、注射肉毒素
手臂上的肌肉比较多，也可以在医生指导下通过注射肉毒素的方式进行改善，能够阻断神经与肌肉之间的传导，从而达到瘦手臂的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进脂肪消耗，改善手臂肥胖的情况。
2015-05-29 13:24
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。
2015-05-29 13:24
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厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状。多见于1～6 岁小儿。
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