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恋爱挫折综合征怎么办
补充说明：恋爱挫折综合征怎么办
a******W 2015-05-29 22:48
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医生回答(1)
安锐适 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
恋爱挫折综合征可以通过心理咨询、认知行为疗法和支持团体疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由专业心理医生提供，在安静舒适的环境中通过面对面交流，帮助患者识别并解决恋爱挫折带来的困扰。此方法有助于改善因失恋导致的心理压力、情绪波动等问题，促进个体情感健康恢复平衡状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，旨在改变个体对恋爱挫折的认知和应对方式。治疗过程可能包括面谈、自我反思及任务分配等环节。该方法可以帮助患者重新评估其对恋爱失败的看法，并学习更积极地面对相关挑战。通过调整思维模式来减轻因失恋引起的焦虑、抑郁等不良情绪反应。
3.支持团体疗法
支持团体疗法是在特定主题下组织的一系列会议活动，参与者可分享经验、给予鼓励与建议。治疗周期可根据需要灵活安排。参加类似团体活动可以让患者感受到来自同龄人的理解与关心，减少孤独感；同时也能从他人成功案例中汲取正能量，树立自信心态。
此外，建议患者保持规律作息，保证充足睡眠，有利于缓解因失恋引起的情绪波动。
2024-01-10 14:26
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俗话说：男大当婚，女大当嫁。青年男女恋爱结婚，建立一个幸福美满的小家庭，这是纯洁爱情的归宿和升华。高尚的爱情有益男女双方的身心健康，给人以美的享受。如果在婚姻问题上处理不当、失恋，单相思，违心与他人成婚，大龄姑娘或小伙子爱情来迟等等，精神上都会受到不同程度的刺激，产生不良的心理而导致恋爱病。 幸福的爱情可以给人以美的享受，并且有益于身心健康，一旦爱情因失恋而受到挫折，精神也会因此蒙受极大刺激，人便显得烦恼、忧伤、思维迟钝、精神萎靡、食欲不振，心理学家把这种因失恋而引起的症状称为恋爱挫折综合症。
症状起因：为什么恋爱不当会生病呢?现代心身医学认为，情绪是人类的情感反应，精神因素通过大脑皮层影响下丘脑、大脑边缘系统、脑干网状结构及大脑皮层植物神经功能区等与情绪有关的部位。人体的体内有一种叫苯乙胺的物质，它能促使大脑的精神活动，当恋爱顺利地进行时，身体内的苯乙胺含量增多，使大脑处于兴奋力进状态，表现出情绪高涨，生气勃勃，欣快无比;倘若恋爱遇到挫折或失败，体内的苯乙胺浓度迅速减少，大脑转入兴奋抑制状态，引起思绪迟钝、情绪低落、懒言少语、不思饮食等各种症状。
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
