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大腿肌肉萎缩锻炼方法
补充说明：大腿肌肉萎缩锻炼方法
2015-05-30 11:05
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
大腿肌肉萎缩的锻炼方法，主要有负重训练、拉伸训练、平衡训练等，需要在医生的指导下进行。大腿肌肉萎缩主要是由于长时间缺乏锻炼、营养不良等原因所引起，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的锻炼方法。
1、负重训练
患者可以通过负重训练的方式，促进萎缩的大腿肌肉恢复正常的肌肉力量，常见的锻炼方法有平板支撑、深蹲等。
2、拉伸训练
患者可以在医生指导下通过拉伸训练的方式，促进萎缩的大腿肌肉恢复正常的肌肉力量，常见的锻炼方法有压腿、瑜伽等。
3、平衡训练
患者还可以在医生指导下通过平衡训练的方式，促进萎缩的大腿肌肉恢复正常的肌肉力量，常见的锻炼方法有走平衡木、平衡车等。
除此之外，患者还可以通过高抬腿训练、关节活动范围训练等方式进行锻炼。但需要注意的是，建议患者在医生指导下进行锻炼，以免由于过度锻炼，引起肌肉损伤、关节磨损等不适症状。另外，对于锻炼效果不佳的患者，建议及时就医，必要时需要通过手术的方式进行治疗。
2023-07-22 06:14
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，肌肉萎缩，一是按摩推拿治疗，二是多做一些下蹲，举杠铃的运动。
2015-05-31 20:17
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股骨头坏死病人出现大腿肌肉萎缩是普通现象，肌肉萎缩的轻重各有不同，大部分股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩都能恢复，但少数股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩终身不能恢复，严重影响患者的行走距离和患者的生活质量。中晚期股骨头坏死病人100%都有不同程度的患肢大腿肌肉萎缩现象，对股骨头坏死病人的走路影响非常大，直接限制患肢大腿的力量恢复，同时也限制患者的走路长短。
