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绿色减肥怎么办
补充说明：绿色减肥怎么办
a******W 2015-05-31 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿色减肥可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、行为疗法等方法来实现。如果体重下降过快或出现不适症状，应立即就医咨询。
1.饮食疗法
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄入量来实现。此举有助于控制总能量摄入，促进胃肠道蠕动，进而改善消化吸收功能，达到减轻体重的效果。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，建议每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体新陈代谢率，在一定程度上消耗多余脂肪并增强肌肉力量；长期坚持可帮助维持理想的体脂水平。
3.中药调理
选择具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等，配制成汤剂或丸散服用。这些药材能调节体内水液代谢平衡，辅助消除水肿现象；对于因脾胃虚弱引起的肥胖症具有一定的治疗作用。
4.代谢促进剂
这类药物通常通过促进脂肪分解或抑制食欲等方式发挥作用，需遵医嘱使用。它们可以直接或间接地提高机体代谢率，从而减少脂肪储存并增加能量消耗。
5.行为疗法
由专业人员提供心理支持和教育干预，帮助患者建立健康的生活方式习惯。此方法旨在改变个体对饮食和运动的态度及行为模式，从根本上预防复胖。
在考虑采用绿色减肥策略时，应确保营养均衡，避免盲目节食导致营养不良。同时，定期监测体重变化，以便及时调整方案。
2024-02-23 08:49
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿色减肥可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、行为疗法等方法来实现。如果体重下降过快或出现不适症状，应立即就医咨询。
1.饮食疗法
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄入量来实现。此举有助于控制总能量摄入，促进胃肠道蠕动，进而改善消化吸收功能，达到减轻体重的效果。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，建议每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体新陈代谢率，在一定程度上消耗多余脂肪并增强肌肉力量；长期坚持可帮助维持理想的体脂水平。
3.中药调理
选择具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等，配制成汤剂或丸散服用。这些药材能调节体内水液代谢平衡，辅助消除水肿现象；对于因脾胃虚弱引起的肥胖症具有一定的治疗作用。
4.代谢促进剂
这类药物通常通过促进脂肪分解或抑制食欲等方式发挥作用，需遵医嘱使用。它们可以直接或间接地提高机体代谢率，从而减少脂肪储存并增加能量消耗。
5.行为疗法
由专业人员提供心理支持和教育干预，帮助患者建立健康的生活方式习惯。此方法旨在改变个体对饮食和运动的态度及行为模式，从根本上预防复胖。
在考虑采用绿色减肥策略时，应确保营养均衡，避免盲目节食导致营养不良。同时，定期监测体重变化，以便及时调整方案。
2015-05-31 21:30
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
