发病时间：不清楚
失眠治疗
补充说明：失眠治疗
a******W 2015-06-05 12:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠治疗可以采取运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸治疗等方法，也可以遵医嘱使用安眠药进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量，提高身体疲劳感，促进夜间睡眠质量改善。
2.松弛疗法
松弛疗法通过一系列放松练习帮助个体减少肌肉紧张和心理压力，可在睡前进行。此方法有助于缓解因压力导致的失眠问题，提高入睡效率。
3.冥想
冥想通常在安静环境中进行，采用正念或呼吸专注法，每日持续时间逐渐增加。研究表明，冥想能够降低大脑活动水平，使人更容易进入自然休息状态，从而改善睡眠质量。
4.针灸治疗
针灸治疗需要由专业中医师操作，在特定穴位上进行刺激，一般每周2-3次。针灸能够调节神经系统功能，缓解焦虑和抑郁情绪，进而减轻失眠症状。
5.安眠药
安眠药需按医嘱服用，通常在临睡前口服，剂量依据个体差异而定。安眠药通过影响神经递质平衡来增强睡眠深度，对于长期存在严重失眠者有效。
失眠患者应避免摄入咖啡因含量高的食物及饮料，如巧克力和浓茶，以免加重失眠症状。建立良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适，对促进睡眠也有积极作用。
2024-02-15 10:09
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠治疗，造成失眠的原因有很多，主要表面为：1、大脑兴奋过度表现为上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，不受控制的思维活跃，浮想联翩因此心里很焦急。此时外界所有的声光刺激都会特别敏感，越想睡越睡不着。2，脑电波紊乱如果在要睡觉的时候，大脑不出现δ波和θ波，就会造成失眠症。因此，引导大脑产生δ波进入睡眠是治疗失眠的关键所在。3、褪黑素分泌不足大脑第三脑室后壁的松果体会分泌褪黑激素,褪黑激素用于控制和影响人的睡眠,褪黑激素水平的高低直接影响到睡眠的质量。长期失眠会导致褪黑素分泌紊乱,越来越睡不着。4、植物神经紊乱如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现失眠、多梦、容易疲劳、精神不振、记忆减退、 注意力不集中、思维反应迟钝等症状。
2015-06-05 12:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
补脑丸
滋补精血，安神镇惊。用于健忘，记忆减退，头晕耳鸣，心烦失眠，心悸不宁。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
