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艾滋病恐惧症如何调理

发病时间:不清楚

艾滋病恐惧症如何调理

补充说明:艾滋病恐惧症如何调理

a******W 2015-06-06 20:39

艾滋病恐惧症 神经质 心理咨询 心理医生 艾滋病 焦虑 深呼吸 睡眠质量

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

艾滋病恐惧症可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持团体疗法、放松训练等方法进行调理。如果症状持续或加剧,建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者面对面交流,探讨其对艾滋病的认知、情绪及行为反应等问题。此方法有助于纠正错误观念、减轻焦虑压力,并可促进个体自我接纳与发展健康心态。
2.认知行为疗法
由经验丰富的咨询师引导患者识别并改变不合理的思维模式,通常需要数周时间。该技术帮助患者从理性角度看待风险行为,减少因误解而产生的过度担忧。
3.支持团体疗法
组织感染者或曾经感染者参与定期聚会活动,在非正式环境中分享经验、提供互助。人际联结有助于缓解孤独感、增强自信心,并为面临相似挑战的人们提供情感共鸣和支持。
4.放松训练
运用深呼吸、冥想或其他身体练习来降低紧张度和心率,并提高自我控制力。这些技巧可使患者学会管理压力、改善睡眠质量,并提升整体生理舒适感。
面对艾滋病恐惧症,应强调预防为主,提倡安全性行为,如正确使用避孕套。同时,加强宣传教育,普及艾滋病知识,消除社会歧视,营造良好的社会氛围,有利于患者的身心健康。

2024-02-23 07:06

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医生回答(1)

贾宝云 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,你还小,所以会有这样的担心,不要这样的神经质,因为艾滋传染的几率很小的。
现在的都可注意了,洗澡的都很懂的,所以首先他们携带艾滋的可能性很小,再一个,既然自己做过了,就要勇敢面对,过4个月去检查一下。

2015-06-06 20:45

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疾病百科

疾病百科

艾滋病 (获得性免疫缺陷综合征)

艾滋病又称为获得性免疫陷综合征(AIDS),是因感染人类免疫缺陷病毒(Human Immunodeficiency Virus,HIV)后导致免疫缺陷,并发一系列机会性感染及肿瘤,严重者可导致死亡的综合征。临床上主要表现为发热、咽痛、头痛、皮疹、肌肉关节痛等,常伴全身淋巴结肿大。据中国CDC估计,截至2011年底,我国HIV携带者及艾滋病患者约78万人,全年新发感染者4.8万人,死亡2.8万人。

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