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急性焦虑症如何调理
补充说明：急性焦虑症如何调理
2021-06-07 20:35
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
急性焦虑症可以通过日常生活调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。
1、日常生活调理
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以听舒缓的音乐进行改善，也可以与朋友家人及时沟通，在一定程度上能够缓解症状。
2、运动锻炼
患者还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够呼吸新鲜空气，也可以增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、心理治疗
如果患者症状比较严重，还可以积极配合医生通过认知行为疗法的方式进行心理治疗，也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如氯硝西泮片、艾司唑仑片等。
5、物理治疗
如果药物治疗效果不佳，患者也可以积极配合医生通过物理治疗的方式进行改善，如经颅磁刺激、脑电生物反馈等，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-22 13:48
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