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拔罐减肥食谱
补充说明：拔罐减肥食谱
2015-06-13 11:39
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
拔罐减肥食谱并不固定，一般建议以清淡易消化、营养均衡为主，同时还需适当控制主食的摄入量。但也需注意避免过度节食，以免引起营养不良等情况。
拔罐减肥主要是通过刺激穴位，促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。在减肥期间，患者可以适当食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，以及富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养。但要避免食用辛辣、油腻、高糖的食物，如辣椒、炸鸡、奶茶等，以免影响减肥效果。此外，拔罐减肥还需适当控制主食的摄入量，以免导致摄入的热量过多，影响减肥效果。
除饮食外，患者还需适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。此外，患者在减肥期间还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
2023-03-09 11:41
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王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
你好，根据你描述的情况来看，拔罐儿减肥后按照食谱在有适当的运动是可以达到减肥效果的。建议，注意休息和保暖，避免劳累，要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，希望我的回答能够帮助到你，祝你健康。
2018-11-16 09:56
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
