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如何坚固牙齿
补充说明：如何坚固牙齿
a******W 2015-06-19 14:38
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精选回答(1)
徐明明 医师 北京大学口腔医院 三甲
擅长：口腔全瓷材料、口腔颌面缺损的功能性数字化修复设计
提问
想要坚固牙齿，可以通过注意口腔卫生、合理饮食、定期洗牙、使用牙线、使用牙齿美容冠的方式进行改善，需要注意的是，以上操作必须遵循医嘱，避免自行盲目操作。
1、注意口腔卫生
如果患者平时不注意口腔卫生，可能会导致牙齿表面出现牙菌斑、牙结石等，容易对牙齿造成损伤，进而出现牙齿松动、牙齿疼痛等情况。建议患者日常要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口。
2、合理饮食
在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于牙齿的健康。
3、定期洗牙
患者还需要遵医嘱定期到医院进行洗牙，可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，能够预防牙周疾病的发生，在一定程度上也能够达到坚固牙齿的目的。
4、使用牙线
牙线是一种清洁牙齿的工具，可以将牙齿缝隙中的食物残渣清除干净，有助于保持口腔卫生，在一定程度上可以帮助患者坚固牙齿。但需要注意的是，使用牙线时要注意方法，避免损伤牙龈。
5、使用牙齿美容冠
如果患者牙齿出现了明显的损伤，可以在医生的指导下，通过使用牙齿美容冠的方式进行改善，可以起到保护牙齿的作用，还可以改善牙齿的外观。
建议患者在日常生活中，避免吃过于坚硬的食物，如坚果、甘蔗等，以免导致牙齿受到损伤，还要注意避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-06-19 16:39
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洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。 牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。 由于食用一些食物和有色饮料等，牙齿上还会堆积一些色素。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显，对牙齿的外观有很大的不良影响。在龈上洁治的过程中，这些色素也会被去除。但由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。 抛光是洗牙的必要步骤。洁治完成后，需要用橡皮杯和抛光膏将牙齿表面打磨光滑，从而减缓菌斑的附着和牙石的形成。 洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、 牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。
注意事项： 术后注意事项_ 在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。 洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。...
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