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孕妇可以吃鸭肉吗
补充说明：孕妇可以吃鸭肉吗
2021-06-19 22:05
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇可以吃鸭肉，但要注意适量。
鸭肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。而且鸭肉中含有丰富的维生素B6，可以促进胎儿神经系统的发育。此外，鸭肉还具有利水消肿的功效，如果孕妇在孕晚期出现水肿的情况，可以适当吃鸭肉进行缓解。
但要注意的是，鸭肉属于寒凉的食物，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，不利于身体健康。此外，孕妇在孕期要注意营养均衡，可以适当吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，避免熬夜。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 22:05
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